- Видео 852
- Просмотров 73 172 442
Здоровий Рух - все про здоров‘я спини та суглобів
Украина
Добавлен 4 сен 2015
Вітаємо на каналі оздоровчого центру кінезітерапії "Здоровий Рух".
Тут ви знайдете корисні вправи для здоров’я спини та суглобів, а також:
- Як позбутися болю в спині, шиї та суглобах
- покращити та відновити здоров’я всього тіла.
Усі вправи розроблені провідними фахівцями центру! Вони дієві, безпечні та прості у виконанні навіть в домашніх умовах. Допоможуть вам відновити здоров’я спини, шиї, та суглобів, позубтися болю, а також попередити розвиток таких захворювань як грижі, протрузії, остеохондроз та ін.
Запис на консультацію та пробне заняття/онлайн-консультацію:
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
🕖 пн-сб: 8:00-21:00
Адреси центрів “Здоровий Рух” в Україні:
📍Київ:
м. Тараса Шевченка (вул. Оболонська 29)
м. Голосіївська (вул. Васильківська 14)
м. Житомирська (пр-т. Перемоги 121Д)
м. Лівобережна (вул. Євгена Сверстюка 11А)
м. Позняки (вул. Мішуги 10)
📍Ірпінь - вул. Університетська 3/9 (ЖК “City Park”)⠀
📍Львів - вул. проспект Чорновола 16-з (ЖК “Avalon”)
Тут ви знайдете корисні вправи для здоров’я спини та суглобів, а також:
- Як позбутися болю в спині, шиї та суглобах
- покращити та відновити здоров’я всього тіла.
Усі вправи розроблені провідними фахівцями центру! Вони дієві, безпечні та прості у виконанні навіть в домашніх умовах. Допоможуть вам відновити здоров’я спини, шиї, та суглобів, позубтися болю, а також попередити розвиток таких захворювань як грижі, протрузії, остеохондроз та ін.
Запис на консультацію та пробне заняття/онлайн-консультацію:
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
🕖 пн-сб: 8:00-21:00
Адреси центрів “Здоровий Рух” в Україні:
📍Київ:
м. Тараса Шевченка (вул. Оболонська 29)
м. Голосіївська (вул. Васильківська 14)
м. Житомирська (пр-т. Перемоги 121Д)
м. Лівобережна (вул. Євгена Сверстюка 11А)
м. Позняки (вул. Мішуги 10)
📍Ірпінь - вул. Університетська 3/9 (ЖК “City Park”)⠀
📍Львів - вул. проспект Чорновола 16-з (ЖК “Avalon”)
Комплекс від БОЛЮ та напруги в тілі з ролом для МФР І Кінезітерапія
Сьогодні ми навчимось правильно працювати з ролом для МФР і будемо пропрацьовувати м’язи уздовж вашого хребта. Гімнастика буде корисною якщо ви багато ходите або працюєте на ногах, відчуваєте втому, важкість або спазм у м’язах в кінці дня, якщо вас турбує синдром неспокійних ніг, турбує біль в попереку, шиї, і навіть тим, хто активно займається спортом!
Цей комплекс допоможе полегшити біль, позбутися набряків в тілі, а також покращити стан тканин, м’язів, та фасцій. Як правильно виконувати вправи для ніг, попереку, грудного відділу та шиї, а також як обрати рол для МФР дивіться у відео!
00:00 Анонс
00:24 Про центр “Здоровий Рух”
00:37 Протипоказання
01:59 Як обрати рол
02:42 Як ми будемо прац...
Цей комплекс допоможе полегшити біль, позбутися набряків в тілі, а також покращити стан тканин, м’язів, та фасцій. Як правильно виконувати вправи для ніг, попереку, грудного відділу та шиї, а також як обрати рол для МФР дивіться у відео!
00:00 Анонс
00:24 Про центр “Здоровий Рух”
00:37 Протипоказання
01:59 Як обрати рол
02:42 Як ми будемо прац...
Просмотров: 1 380
Видео
САМОМАСАЖ ШИЇ. 4 вправи від болю в шиї, головних болей, запаморочення І Кінезітерапія
Просмотров 3,7 тыс.21 час назад
Біль та дискомфорт в шиї, запаморочення, прострілююч бол в потиличну зону, вухо, щелепу, а також постійн головн бол - як правило, говорять про неправильний функціональний стан наших м’язів. І для того, щоб позбутись спазму та перенапруження, покращити живлення до шийного відділу, та прибрати ц симптоми ми підготували простий самомасаж. Тому, вмикайте відео, дивіться до кінця, повторюйте за нам...
БІЛЬ МІЖ ЛОПАТКАМИ. 5 вправ, які допоможуть позбутися болю в грудному відділі І Кінезітерапія
Просмотров 3,8 тыс.14 дней назад
БІЛЬ МІ ЛОПАТКАМИ. 5 вправ, як допоможуть позбутися болю в грудному відділ І Кінезітерапія
3 М'ЯЗИ, через які НІКОЛИ не пройде спина. Топ-3 ВПРАВИ від болю вдома І Кінезітерапія
Просмотров 76 тыс.21 день назад
3 М'ЯЗИ, через як НІКОЛИ не пройде спина. Топ-3 ВПРАВИ від болю вдома І Кінезітерапія
ЗАЩЕМЛЕННЯ НЕРВА В ШИЇ. 5 вправ, які допоможуть позбутися болю і защемлення І Кінезітерапія
Просмотров 5 тыс.Месяц назад
ЗАЩЕМЛЕННЯ НЕРВА В ШИЇ. 5 вправ, як допоможуть позбутися болю защемлення І Кінезітерапія
ЗАПАЛЕННЯ СІДНИЧНОГО НЕРВА. Біль по нозі. 4 вправи, які допоможуть позбутися болю в домашніх умовах
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
ЗАПАЛЕННЯ СІДНИЧНОГО НЕРВА. Біль по нозі. 4 вправи, як допоможуть позбутися болю в домашніх умовах
СПАСІННЯ ДЛЯ ХРЕБТА - вправи, які врятують вашу спину І Кінезітерапія
Просмотров 6 тыс.Месяц назад
СПАСІННЯ ДЛЯ ХРЕБТА - вправи, як врятують вашу спину І Кінезітерапія
ХРОНІЧНИЙ БІЛЬ У НОГАХ. Вправи. Позбавтеся болю в домашніх умовах І Кінезітерапія
Просмотров 3,6 тыс.Месяц назад
ХРОНІЧНИЙ БІЛЬ У НОГАХ. Вправи. Позбавтеся болю в домашніх умовах І Кінезітерапія
4 ВПРАВИ І ВАШ ТИСК У НОРМІ! Як полегшити гіпертонію? І Кінезітерапія
Просмотров 3,3 тыс.Месяц назад
4 ВПРАВИ І ВАШ ТИСК У НОРМІ! Як полегшити гіпертонію? І Кінезітерапія
ТЕСТ НА ІМПІДЖМЕНТ СИНДРОМ. Вправи від болю в плечі І Кінезітерапія
Просмотров 2,9 тыс.2 месяца назад
ТЕСТ НА ІМПІДЖМЕНТ СИНДРОМ. Вправи від болю в плеч І Кінезітерапія
КОМПЛЕКС ВПРАВ ПРИ ВАЛЬГУСНІЙ ДЕФОРМАЦІЇ СТОП: вправи, які зміцнять ваші кінцівки l Кінезітерапія
Просмотров 3,4 тыс.2 месяца назад
КОМПЛЕКС ВПРАВ ПРИ ВАЛЬГУСНІЙ ДЕФОРМАЦІЇ СТОП: вправи, як зміцнять ваш кінцівки l Кінезітерапія
Допомагаємо відновити здоров’я СПИНИ та суглобів БЕЗ медикаментів та ОПЕРАЦІЙ! | Кінезітерапія
Просмотров 4,7 тыс.2 месяца назад
Допомагаємо відновити здоров’я СПИНИ та суглобів БЕЗ медикаментів та ОПЕРАЦІЙ! | Кінезітерапія
Тест на ПЛОСКОСТОПІСТЬ. ТОП 6 вправ для профілактики вдома | Кінезітерапія
Просмотров 1,7 тыс.2 месяца назад
Тест на ПЛОСКОСТОПІСТЬ. ТОП 6 вправ для профілактики вдома | Кінезітерапія
ОНІМІННЯ РУК ТА ПАЛЬЦІВ? Вправи, які ДОПОМОЖУТЬ позбутись цього в домашніх умовах! | Кінезітерапія
Просмотров 5 тыс.2 месяца назад
ОНІМІННЯ РУК ТА ПАЛЬЦІВ? Вправи, як ДОПОМОЖУТЬ позбутись цього в домашніх умовах! | Кінезітерапія
ПЛЕЧОЛОПАТКОВИЙ ПЕРІАРТРИТ: Вправи, які ДОПОМОЖУТЬ ПОЗБУТИСЬ БОЛЮ в плечі | Кінезітерапія
Просмотров 3,9 тыс.3 месяца назад
ПЛЕЧОЛОПАТКОВИЙ ПЕРІАРТРИТ: Вправи, як ДОПОМОЖУТЬ ПОЗБУТИСЬ БОЛЮ в плеч | Кінезітерапія
Вправи для СУГЛОБІВ, які допоможуть ПОПЕРЕДИТИ розвиток АРТРОЗУ | Кінезітерапія
Просмотров 3,6 тыс.3 месяца назад
Вправи для СУГЛОБІВ, як допоможуть ПОПЕРЕДИТИ розвиток АРТРОЗУ | Кінезітерапія
КОМПЛЕКС ВПРАВ ВІД БОЛЮ В ШИЇ ТА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗІ, які легко виконувати вдома!| Кінезітерапія
Просмотров 6 тыс.3 месяца назад
КОМПЛЕКС ВПРАВ ВІД БОЛЮ В ШИЇ ТА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗІ, як легко виконувати вдома!| Кінезітерапія
Комплекс вправ ВІД КОКСАРТРОЗУ та болю в кульшовому суглобі | Кінезітерапія
Просмотров 7 тыс.3 месяца назад
Комплекс вправ ВІД КОКСАРТРОЗУ та болю в кульшовому суглоб | Кінезітерапія
Вправи ВІД ПЕРЕКОСУ ТАЗУ! Швидкий тест на наявність перекосу тазу | Кінезітерапія
Просмотров 6 тыс.4 месяца назад
Вправи ВІД ПЕРЕКОСУ ТАЗУ! Швидкий тест на наявність перекосу тазу | Кінезітерапія
БОЛЯТЬ КОЛІНА? Зберігайте та повторюйте ЦІ ВПРАВИ вдома! | Кінезітерапія
Просмотров 5 тыс.4 месяца назад
БОЛЯТЬ КОЛІНА? Зберігайте та повторюйте ЦІ ВПРАВИ вдома! | Кінезітерапія
НІМІЮТЬ НОГИ? ТОП-ВПРАВИ для покращення кровообігу | Кінезітерапія
Просмотров 7 тыс.4 месяца назад
НІМІЮТЬ НОГИ? ТОП-ВПРАВИ для покращення кровообігу | Кінезітерапія
ГОЛОВНИЙ БІЛЬ та перенапруження - ДІЄВІ ВПРАВИ. Як позбутися без таблеток | Кінезітерапія
Просмотров 4,3 тыс.4 месяца назад
ГОЛОВНИЙ БІЛЬ та перенапруження - ДІЄВІ ВПРАВИ. Як позбутися без таблеток | Кінезітерапія
КОМПЛЕКС ВПРАВ ВІД ВАРИКОЗУ! Профілактика та лікування варикозу в домашніх умовах |Кінезітерапія
Просмотров 5 тыс.4 месяца назад
КОМПЛЕКС ВПРАВ ВІД ВАРИКОЗУ! Профілактика та лікування варикозу в домашніх умовах |Кінезітерапія
КОМПЛЕКС ВІД ГІПЕРЛОРДОЗУ для ЗДОРОВОЇ ПОСТАВИ! 4 дієві вправи при гіперлордозі |Кінезітерапія
Просмотров 6 тыс.5 месяцев назад
КОМПЛЕКС ВІД ГІПЕРЛОРДОЗУ для ЗДОРОВОЇ ПОСТАВИ! 4 дієв вправи при гіперлордоз |Кінезітерапія
Вправи для ПОСТАВИ та ЗДОРОВОЇ СПИНИ. Як позбутися болю в спині та зміцнити м’язи |Кінезітерапія
Просмотров 4,4 тыс.5 месяцев назад
Вправи для ПОСТАВИ та ЗДОРОВОЇ СПИНИ. Як позбутися болю в спин та зміцнити м’язи |Кінезітерапія
Вправи на дивані ДЛЯ ТИХ, ХТО БАГАТО СИДИТЬ! Комплекс ДЛЯ ХРЕБТА ТА СУГЛОБІВ | Кінезітерапія
Просмотров 4,1 тыс.5 месяцев назад
Вправи на диван ДЛЯ ТИХ, ХТО БАГАТО СИДИТЬ! Комплекс ДЛЯ ХРЕБТА ТА СУГЛОБІВ | Кінезітерапія
ТЕСТ на МОБІЛЬНІСТЬ КУЛЬШОВИХ СУГЛОБІВ. Вправи від болю в ПОПЕРЕКУ та ВИПИНАННЯ ЖИВОТА|Кінезітерапія
Просмотров 3,6 тыс.5 месяцев назад
ТЕСТ на МОБІЛЬНІСТЬ КУЛЬШОВИХ СУГЛОБІВ. Вправи від болю в ПОПЕРЕКУ та ВИПИНАННЯ ЖИВОТА|Кінезітерапія
ВПРАВИ від ВАЛЬГУСУ для дорослих та дітей. Як ВИПРАВИТИ ПОЛОЖЕННЯ СТОПИ? | Кінезітерапія
Просмотров 4,4 тыс.6 месяцев назад
ВПРАВИ від ВАЛЬГУСУ для дорослих та дітей. Як ВИПРАВИТИ ПОЛОЖЕННЯ СТОПИ? | Кінезітерапія
ТОП-3 вправи ВІД СКОЛІОЗУ для дітей! Тест на наявність сколіозу | Кінезітерапія
Просмотров 3 тыс.6 месяцев назад
ТОП-3 вправи ВІД СКОЛІОЗУ для дітей! Тест на наявність сколіозу | Кінезітерапія
ТОП 5 ВПРАВ ВІД ГІПЕРКІФОЗУ! Тест на наявність гіперкіфозу | Кінезітерапія
Просмотров 4,8 тыс.6 месяцев назад
ТОП 5 ВПРАВ ВІД ГІПЕРКІФОЗУ! Тест на наявність гіперкіфозу | Кінезітерапія
это ютуб, какое следующее видео, где я его искать должна 😒
спасибо вам, иногда ходить тяжело
Объясняют так. Если лнвая нога короче,значит делать вот такое упражнение,если правая то значит вот это упражнение. Не раскрытое объяснения видео. Занятия правильные,но толкового объяснения нет. Для того,что бы записались на консультацию 😂😂😂😂😂
Вчіть українську мову
Обожнюю ваш канал ❤
Классный!
берешь гантели по 30кг и ебашишь с читингом
Боль, а не БАЛЬ. Соответственно обезбОливание
К массажистам, значит, ходить не надо?
вместе с вами делаю комплексно мне нужнаболь в тазобедренном суставе справа был разрыв мениска
Вы пропадаете
Мучаюсь уже месяц , закормили таблетками,увидела ваш ролик стала делать через боль сразу стало легче. Настенька спасибо вам за ваш труд ,и за то что вы нас так жалеете❤
Респект чуваку, с которого сняли кожу, чтобы мы могли увидеть, где проблема
Третье упражнение очень эффективное для шеи. Спасибо учитель.
+
Взял ещё через Вас 3 месяца назад. Очень хороший и качественный. Спасибо.🎉
Я гуляю мне68лет серовно болить
Маркетинг
Дякую!❤
ОЧЕНЬ МНОГО ВСТУПЛЕНИЯ...НАДОЕЛО СЛУШАТЬ....
Сработало 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Разве от шпоры избавишся
❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ! Желаю вам здоровья и благоденствия! ❤❤
А якщо підвищений тиск від того, що серце неправильно працює, бо хворе. Вправи допоможуть?
Каждый усилия с желанием на мышцы действует самое главное здесь победить ЛЕНЬ!
Благодарю за помощь в лечении .Храни вас бог и ангел береги.
Благодарю и принимаю с благодарностью.Мне нравятся все ваши упражнения , ваш спокойный тембр голоса и профессиональные разъяснения, как правильно делать упражнения не навредя себе.
Я за ножку дивана цепляю
Ну столько гимнастик,а помогает мало
Дякую, дуже корисно! Точно поділюся. І з ранку робитиму вправи.
Умничка! Так толково всё объяснил! Благодарю!
Второе Я еще обычно и Руки так же Трясу, помогает, и прочищает Лимфу,Спасибки!
🙏🙏😍😍💘💘💝💝😊😊💚💚💞💞💜💜💖💖💟💟🐰🐰💪💪💪
تتكلموا بغير العربي وتكتبوا بغير العربي...من وين نفهم
Спасибо большое. Все очень понятно
+
Не делайте упражнения!!! Лечите мышцы по методу Джэнет Трэвел. Грыжи появляются от укорочения больных мышц. Мышцы укорачиваются от наличия тригерных точек в мышцах. Слушайте Лукьянова АП, Тарасенко Алексея, Прошкина Евгения
Дякую,цінно
Мене турбує, дуже, нема ролика, бутилку з водою соваю😅
На озон дёшево купить
Дякую!❤
Дуже гарно розказуете ❤❤❤
Ogromnoe spasibo Esli u menya 2storonniy koksortoz Kak zanimatsya
Лайк. Підписка. Ділюся. Роблю вправи. Щіро дякую! Спина болить страшенно...😢 За три тижні відпишусь які зміни ❤
Знать мову?
Подписалась на "здоровый рух ".Занятие было раньше на русском.Вся подписка на мове все.Почему украинцы считают что все обязаны
Нарешті я побачив свого тренера !
Огромное Вам спасибо, Максим! Дай Вам бог крепкого здоровья и счастья! ❤
Важко сприймається російська.....
Спасибо
Будь ласка 😉
Подяка за інформацію . Підписалася , завжди буду з Вами
Раді бути корисними 😉